Flow Yoga
fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich
Der Flow ist eine wunderbare Art, klassische Yogahaltungen in Bewegung zu bringen und in atemgeführte Vinyasas zu verwandeln. Dies sind kreative, fließende Sequenzen, die wir uns Schritt für Schritt erarbeiten. Unterschiedliche Varianten innerhalb einer Sequenz erlauben es dir, das Vinyasa perfekt an deine Bedürfnisse anzupassen und deine Yogapraxis ganz individuell weiter zu entwickeln. Alle Muskelgruppen werden gekräftigt und gedehnt, das Herz-Kreislauf-System wird angeregt und Koordination und Balance werden mit Leichtigkeit trainiert. Die dynamischen Flows bringen in Fluss, was stagniert ist und regulieren dabei gleichzeitig Spannungen auf körperlicher und geistiger Ebene - der Körper wird geschmeidig, beweglich und stark, der Kopf wird wieder frei.
